Техники разделения в осознанном сновидении

В этой статье мы обсудим техники разделения в осознанном сновидении. Но для начала мы поговорим, что из себя представляет термин разделение. Так-же в конце обсудим психологическую составляющую.

Техники разделения в осознанном сновидении

И так! Под техникой разделения мы подразумеваем разделение с физическим телом. По ощущениям это проходит именно так. Вы как бы отделяетесь от своего тела ( не всегда это легко получается). От чего и появились техники разделения в осознанном сновидении.

Разделение нам понадобиться, после того как вы освоите прямой и непрямой метод вхождения в осознанный сон. Суть этих методов, добиться пограничного состояния между сном и бодрствованием. Как только вы добились этого состояния разума — начинаете делать техники разделения в осознанном сне.

Техник разделения во сне существует огромное количество. Знать их все — вам не нужно. Будет достаточно запомнить 4-5. Важно уловить главную мысль. Выбор и подбор техник для разделения во сне, вещь сугубо индивидуальная. Если не работает одна, пробуйте другую.

Еще одна важная деталь! При выполнении техник разделения, вы не должны двигать своим физическим телом. Оно должно быть полностью расслаблено.

Основные техники разделения

  1. Кувырок — не важно в какой позе вы находитесь, пытайтесь сделать кувырок. Вперед, назад, влево вправо. Пытайтесь почувствовать как вы «выкатываетесь» из тела.
  2. Канат — представьте себе канат, по которому вы взбираетесь. Попытайтесь почувствовать руки, объем каната.
  3. Руки — попытайтесь мысленно сжать руки в кулак, когда начнет получаться, старайтесь раскачивать руку ( руки), тем самым отделяясь от тела.
  4. Взлет — представьте, что вы умеете летать ( нужно в это поверить ). И резким движением вылетите из тела.
  5. Падение — представляем, что проваливаемся вниз, сквозь кровать. Попытайтесь почувствовать, как ваше тело начинает проходить сквозь матрац.

Конечно придумать технику вы можете для себя сами. Не обязательно следовать моим рекомендациям. Главное подберите технику под себя.

Психологическая готовность к техникам разделения

Как я уже говорил вам ранее — ничего опасного в осознанном сне нет. Однако, вы будете переживать ощущения, которые ранее вам не были знакомы. Поэтому не стоит бояться, нужно привыкнуть и воспринимать это как нечто обычное.

Но давайте я немного расскажу об ощущениях. В пограничном состоянии между сном и бодрствованием, вы можете слышать звуки \ голоса \ музыку \ и так далее. А еще временами возникает ощущение будто тело начинает вибрировать. Это нормально, вы на правильном пути! Главное не испугаться, так как испуг испортит практику. Что еще?! Само по себе ощущение разделение с телом многим может показаться страшным. С этим барьером нужно тоже поработать.

Главное помнить, ничего из этого вам не навредит. Принимайте все это как должное. После 5-7 раз будет гораздо проще. Вот мы и разобрали техники разделения, самое время переходить к методам.

Один комментарий к “Техники разделения в осознанном сновидении”

  1. Большое спасибо за понятную статью! Буду пробовать техники разделения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *